장모님치킨
             
Áñ°Üã±â | ·Î±×ÀÎ | »çÀÌÆ®¸Ê | À̸ÞÀÏ
Àüü°Ë»ö Áö¿ª ¸Þ´º
»óÈ£ Å׸¶ ÇÒÀÎÀ²
 
 
Æ÷µµ¾¾ ¸ÔÀ»±î? ¹ñÀ»±î? °í¹ÎÇÑ´Ù¸é..  
foody
2022-06-26
0
36
»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ¸·Î Àα⠰úÀÏ ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ Æ÷µµ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ Æ÷µµ°¡ Ãâ½ÃµÇ¸ç¼­ ¸¹Àº À̵éÀÌ Áñ°Ü¸Ô°í ÀÖ´Ù. Æ÷µµ¿¡´Â ´çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ°í ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. À̿ܿ¡µµ »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç, ºóÇ÷¿¡ ÁÁ°í, Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â µî È¿´ÉÀÌ ¸¹Àº °úÀÏÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ...
 
 
 
ź»êÀ½·á ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¸¸ ¸¶¼Åµµ ºñ¸¸ À§Çè... 
foody
2022-06-24
0
88
  ´çºÐÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ź»êÀ½·á¡¤°úÀÏ ÁÖ½º µî °¡´ç À½·á¸¦ ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é 6³â ÈÄ ³»ÀåÁö¹æÀÌ 30% °¡±îÀÌ ´Ã¾î³­´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.¹Ì±¹ ±¹¸³ ½ÉÀ塤Æó¡¤Ç÷¾×¿¬±¸¼Ò(National Heart, Lung and Blood Institute)ÀÇ Ä³·²¸° Æø½º ¹Ú»ç´Â ³²³à1003¸í(Æò±Õ¿¬·É 45¼¼)¿¡°Ô °¡´ç À½·á ¼·Ãë ºóµµ¸¦ ¹¯°í, 6³â ÈÄ¿¡...
 
 
 
À½½Ä¿¡ ÇâÀ» ³»°í ½ÍÀ»¶§? 
foody
2022-06-22
0
118
  À½½Ä¿¡ ÇâÀ» ³»°í ½ÍÀ»¶§?   ¾Æ¸¶ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ÇÏ½Ã°í ¿©·¯¸é¿¡¼­ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº Àç¿öµÎ±â(marinade)ÀÔ´Ï´Ù. ±×¿Ü¿¡ ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?   ºÐ¹«±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.   * »ï°ã»ìÀ» ±Á±â Àü¿¡ ¶Ç´Â ¸¶¹«¸® Çϱâ Àü¿¡  ºÐ¹«±â¿¡ ¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î »Ñ¸®¸é ¿ÍÀÎÇâÀÌ »ì¦ ³ª´Â ¿ÍÀλï°ã...
 
 
 
±èÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯? 
foody
2022-06-20
0
192
  ±èÀº ºñŸ¹ÎÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¹Ù´ÙÀÇ Ã¤¼Ò¶ó°íµµ ºÒ¸®¿ó´Ï´Ù   È«Á¶½Ä¹°ÀÇ º¸¶óÅаú ÇØÁ¶·ù·Î¼­ ÁÖ·Î ¹ÙÀ§ÀÇ Æ´»õ¿¡ ºÙ¾î¼­ Àڶ󳪴µ¥ Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î 80¿©Á¾ ÀÌ»óÀÇ ¸¹Àº ǰÁ¾ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.   ±èÀº ¾ÆÁÖ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Ã¤ÃëÇÏ¿© ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëµÇ¾úÁö¸¸ ´ë·®¾ç½Ä¹ýÀÌ °³¹ßµÈ °ÍÀº ±×¸®...
 
 
 
°°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â À½½Äµé 
foody
2022-06-18
0
219
»ø·¯µå¿Í ¸¶¿ä³×Áî»ø·¯µå´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀαⰡ ³ô´Ù.±×·¯³ª °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ¸¶¿ä³×Á µë»Ò Ãļ­ ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¸¶¿ä³×Áî 100gÀ̳»´Â ¿­·®Àº ¹«·Á 698cal³ª µÇ¾î ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¸Ô´Â ¸¶¿ä³×Áî´Â °í¿­·®À¸·Î È¿°ú°¡ ¾ø´Ù.   ±è°ú ±â¸§±è¿¡´Â Áö¹æÀÌ 1%µµ ¾Èµé¾î ÀÖ¾î ±¸¿ï ¶§´Â ±â¸§À»...
 
 
 
¿îµ¿ Àü¿¡ ƯÈ÷ »ï°¡¾ß ÇÒ À½½Ä 6 
foody
2022-06-17
0
211
FOOD 1 Á¤Á¦µÈ ź¼öÈ­¹°·ù¿îµ¿ Àü »ï°¡¾ß ÇÒ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀº Á¤Á¦µÈ ź¼öÈ­¹°·ù´Ù. ¹é¹Ì, Èò ¹Ð°¡·ç¡¤¹é¼³ÅÁ µî Á¤Á¦ °úÁ¤À» °ÅÄ£ ½Äǰ, »çÅÁ¡¤°úÀÚ¡¤ÃÊÄݸ´¡¤ÄÉÀÌÅ© µî °¡°ø½Äǰ¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Á¤Á¦µÈ ź¼öÈ­¹°Àº ¼ÒÈ­¡¤Èí¼öµÇ´Â ½Ã°£ÀÌ ºü¸£°í, Ç÷´çÁö¼ö(GI)°¡ ³ô¾Æ ¼·ÃëÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Ã¼³» Ç÷´çÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¶ó°£...
 
 
 
°»³â±â °Ç°­¿¡ ÁÁÀº 3»ö '´ÙũǪµå' 
foody
2022-06-16
0
243
50´ë ÀÌ»óÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô´Â ¿ì¿ïÁõ°ú ÇÔ²² ÇǺΠ³ëÈ­¿Í °ñ´Ù°øÁõ µî ¿©·¯ Áúº´ÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ã¾Æ¿À´Â °»³â±â°¡ ÀÖ´Ù. °»³â±â¸¦ ÁöÇý·Ó°Ô Áö³ª±â À§Çؼ­´Â ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú Ãë¹Ì»ýȰ, ±×¸®°í ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ýȰÀÌ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÈ´Ù. °»³â±â Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì È£¸£¸ó¿ä¹ýÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏÁö¸¸ ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®·Î Á¦°øµÇ´Â Á¦Ã¶ À½½ÄÀ» ¼·Ãë...
 
 
 
°¡À»Ã¶ °£½ÄÀ¸·Î´Â Á¦Ã¶¸ÂÀº '°ß°ú·ù'°¡ ¾È... 
foody
2022-06-15
0
260
°¡À»Àº ¹ãÀ̳ª ÀºÇà, È£µÎ µî °¢Á¾ °ß°ú·ù°¡ Á¦Ã¶À» ¸Â´Â °èÀýÀÌ´Ù.°ß°ú·ù´Â ¼·Ã븸À¸·Îµµ ¾ÏÀ̳ª ½ÉÀå Áúȯ, È£Èí±â ÁúȯÀÇ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î¾Ë·ÁÁø ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°­½ÄǰÀÌ´Ù.½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ÇϹöµå´ë´Â °ß°ú·ù¸¦ ¸ÅÀÏ ÇÑ Áܾ¿ ¸ÔÀ¸¸é ¼ö¸íÀÌ ´Ã¾î³­´Ù´Â¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù.°¡À»Ã¶, °Ç°­ÇÑ ±º°ÍÁú°Å¸®ÀÎ °ß...
 
 
 
¸é¿¬·Â°ú ÇÔ¾ÏÈ¿°ú¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ¹ö¼¸ÀÇ... 
foody
2022-06-13
0
329
  ¹ö¼¸Àº ½ÄÀÌ ¼¶À¯¿Í ÇÔ²² ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ°í ÀÎü ³» ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í °Å±â¿¡ °í´Ü¹é¡¤ÀúÄ®·Î¸® ½ÄǰÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® À־ ´ÙÀÌ¾îÆ® À½½Ä¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹ö¼¸ÀÇ ÁÖ¿ä ±â´É ¼ººÐÀº º£Å¸±Û·çÄ­(¥â-glucan)À¸·Î, ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â...
 
 
 
·Ôµ¥¸®¾Æ¿¡¼­ ´ÜÁ¾µÈ Çܹö°Å 
¸ÞÀ̵åÀÎ
2022-06-09
0
391
 
   
[ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ]
장모님치킨