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다이어트를 위한 건강 드레싱 만들기
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2020-06-22 439
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다이어트를 위한 건강 드레싱 만들기



다이어트를 위해 저칼로리 채소 샐러드를 먹지만,

오히려 고칼로리를 섭취할 수 있습니다.

채소 샐러드 1접시(70g)는 약 15kcal 미만이지만,

채소 샐러드 70g과 함께 곁들여 먹는 드레싱은

고 지방, 고 당분 ,고칼로리인 경우가 많습니다.

샐러드와 함께 건강하게 먹을 수 있는 저 칼로리 드레싱 4가지를 소개해드립니다~

 

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